ELLICIT Wissen
Nasenatmung = mehr Sauerstoff = mehr Energie
Nasenatmung verbessert Sauerstoffversorgung im Blut Das Einatmen durch die Nase im Vergleich zum Mund ermöglicht eine effektivere Sauerstoffversorgung des Gewebes. Dadurch erhalten unsere Organe eine bessere Sauerstoffzufuhr und mehr...
Nasenatmung = mehr Sauerstoff = mehr Energie
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Warum die Nasenatmung Stress reduziert?
Das vegetative Nervensystem gliedert sich in drei Bereiche: Der Sympathikus aktiviert unsere Organe in stressigen Situationen, erhöht den Herzschlag und macht uns bereit, zu fliehen oder uns zu verteidigen. Der...
Warum die Nasenatmung Stress reduziert?
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Wie man beim Sport atmet - 2 Techniken, die dic...
Der durchschnittliche Mensch atmet mehr als 23.000 Mal pro Tag. Aber atmen während eines Laufs? Das ist schon etwas schwieriger. Zum Glück gibt es ein paar Techniken, die du anwenden kannst,...
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Warum wache ich mit einer verstopften Nase auf?
Wenn Du normal atmend zu Bett gehst und mit verstopfter Nase aufwachst, bist Du nicht allein! Es gibt nichts Schlimmeres als das Gefühl, mit einer verstopften Nase aufzuwachen. Vielleicht fragst Du dich: Warum habe ich eine...
Warum wache ich mit einer verstopften Nase auf?
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